V primeru pomanjkanja železa slabše delujejo številne funkcije v telesu. Ljudje najpogosteje občutimo simptome, ki jih je težko prepoznati, saj niso specifični: utrujenost, zaspanost, glavobol, lahko tudi tiščanje v prsnem košu. Pomanjkanje železa že v manjši meri zmanjšuje zmogljivost, vašo sposobnost v športnih udejstvovanjih in tudi pri vsakodnevnih opravilih, kot so učenje, izvajanje intelektualnih nalog, koncentracija in še. 
 
V primeru, da s hrano niste uspeli nadomestiti pomanjkanja železa in da tablete z železom niso bile uspešne ali jih ne prenašate dobro, je možno nadomeščanje preko žile - intravenozno (infuzija železa). Gre za hitro in izjemno učinkovito metodo, ki zanesljivo dostavi železo v telo, kar v primeru jemanja tablet ni vedno izvedljivo.