Pazi vroče je! (Vse kar morate vedeti, če delate v vročini.)

Z delom na prostem, zlasti v vročinskem obdobju, predstavlja pomembno tveganje za zdravje delavcev. Tveganje predstavljata predvsem UV sevanje in toplotna preobremenitev. Pomembno je, da se tveganja zavedamo in v teh situacijah ustrezno ukrepamo.

ULTRAVIJOLIČNO (UV) SEVANJE

UV-sevanje je del elektromagnetnega spektra, ki ga oddaja sonce. Razdelimo na tri vrste: UVA, UVB in UVC. Sevanje UVC in večino sevanja UVB ustavi zemeljska atmosfera, pa približno 10 odstotkov sevanja UVB, ki povzroča okvare vrhnjih plasti kože, in sevanje UVA, ki vpliva na staranje kože tudi v globini, pa dosežeta zemeljsko površje in s tem ljudi.

Zakaj je UV sevanje lahko nevarno?

UV sevanje povzroča neželene učinke predvsem na koži in očeh. Gre za takojšnje (akutne) učinke, ki nastanejo neposredno po izpostavljenosti, ali pa za odložene (kronične) učinke, ki nastanejo čez nekaj časa, npr. čez nekaj let.

Pogost zgodnji neželen učinek na koži so sončne opekline različnih stopenj. Pri lažjih sončnih opeklinah opazimo pekočo in skelečo rdečino kože, pri težjih se razvijejo oteklina in mehurji.

Zaradi dolgotrajnih učinkov sonca se koža pospešeno stara – fotostaranje. Na izpostavljeni koži lahko nastanejo predrakave in tudi rakave spremembe kot je melanom (povezava do članka: Melanom).

UV-sevanje lahko okvari tudi oči. Že kratkotrajna neposredna izpostavljenost lahko povzroči opeklinsko vnetje z rdečino, bolečinami in solzenjem, ki začasno onemogoči vid. Dolgotrajna izpostavljenost UV-sevanju povečuje tudi tveganje za nastanek sive mrene, vodi lahko do razvoja zgodnejše okvare očesne mrežnice ter nastanka rakavih sprememb na očesu in koži okoli oči.

TOPLOTNA PREOBREMENITEV

Daljša izpostavljenost visokim temperaturam je škodljiva za človeški organizem. V teh okoljih pri ljudjeh lahko pride do nezmožnost vzdrževanja normalne telesne temperature, dehidracije in pregrevanja telesa. Oseba lahko občuti slabost, glavobol in omotičnost, nastanejo lahko tudi vročinski krči, v najtežjih primerih tudi vročinska kap.

KAKO LAHKO UKREPAM?

Nujno je, da delodajalec v navedenih primerih izvede ustrezne ukrepe za ohranjanje zdravja zaposlenih. Med drugim se svetuje sledeče:

• Poskrbite za senco. V kolikor je mogoče, delajte v senci.

• Oblecite se v lahka, zračna oblačila. 

• Uporabljajte pokrivalo in sončna očala.

• Na nepokrito kožo nanesite sončno kremo z visokim zaščitnim faktorjem. Nanos ponovite na 2-3 ure.

• Povečajte število odmorov, ki naj se izvajajo v hlajenih prostorih oziroma senci.

• V kolikor je mogoče, najbolj težavna dela opravite zgodaj zjutraj oziroma pozno zvečer.

• Pri uporabi klimatskih naprav v delovnem okolju priporočamo upoštevanje “pravila - 7 stopinj Celzija”, kar pomeni, da temperatura zraka v delovnem prostoru ne bi bila za več kot 7 stopinj Celzija nižja od zunanje temperature.

• Poskrbite za ustrezno hidracijo. Delavci naj imajo ves čas navoljo vodo, ki naj bo ustrezno ohaljena.